Видео с ютуба Planche Protraction

Master the Planche: The Best Guide to Correcting Scapula Protraction

Как усилить выдвижение лопаток

How To Protract In Planche ⎮No One Talks About This!

How to fix your PROTRACTION and get stronger in Planche

Лучшее упражнение для улучшения протекции! PLANCHE GAINZ

Как правильно задействовать мышцы кора в планке

The IMPORTANCE Of The SCAPULA In Calisthenics

PLANCHE! HOW TO FIX SCAPULAR PROBLEM?!

🔑 Key Calisthenics Tip (Protraction VS Spinal Flexion) P2

Lets Fix Yours Scapula Protraction

Ваша задержка реакции плоха… И вот почему.

How to Fix Scapula Protraction Position

Get a Stronger PLANCHE With These Planche Tips

🔑 Key Calisthenics Tip! (Protraction Vs Spinal Flexion)

Why your Planche Lean is Too Deep

How To Fix Protraction in PLANCHE Once and For All

PLANCHE PROTRACTION Doesn't look like this